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お気に入りのランニングウェア・小物で
新しい小物や新品のランニングウェアを着るとランニングやジョギングも楽しく続けられますね。
こちらでは、そんなランニングやジョギングが楽しくなるようなランニングウェアや小物についてご紹介します。
新しいウェアや小物で気分を向上させるだけでなく、記録も伸びれば言うことなしですね。
是非参考にして楽しくランニングを続けましょう。
ランニングにおすすめのウェア選び
ランニングの際に着るランニングウェアの良し悪しやお気に入り具合によって、モチベーションは大きく変わります。
まず、ランニングウェア選びに重要な点は、
�� 通気性
�� 速乾性
�� 吸収性
です。
気持ちよく汗をかき、べたつかずに吸収し、すぐに乾くことが重要です。
毎日着るものですから洗濯をしてすぐに乾くものがベストです。
またデザインは黒や白などのモノトーンをベースにワンポイントで好きなカラーが入っているものが最初はコーディネートがしやすいのでおすすめです。
こなれ感を演出できるランニングタイツ
ランニングタイツには疲労回復を促進する効果や、サポート効果、温度調節効果などがあります。
着圧効果だけでなく、テーピング効果により足を引き締めながらランニングをすることにより、疲れにくくしたり、また疲れを早く回復したりといった効果も期待できます。暑い日にショートパンツ一枚でははばかれるといったようなときにもおすすめです。
また、さまざまな色やデザインのものがありますので、自分のお気に入りを見つけて日替わりで着用するのも気分が変わって良いですね。
ランニングシューズは履きやすく疲れない物がベスト
さまざまなデザインのランニングシューズがありますが、クッション性が良く大切なのは長時間履いていても疲れにくいことです。
また選ぶ際にはウェアの色に合ったオシャレでかっこいいものを選びましょう。きっと気持ちが上向きになって楽しくランニングすることができるはずです。
タオル
ランニングで流した汗を拭きとるタオルも吸収性と速乾性に富んだものが良いですね。
好きな色や柄にすれば目にも楽しくランニングができるのではないでしょうか。
ランニングウォッチ
ランニングウォッチは、クロノグラフ機能（ストップウォッチ）、ラップタイム機能（区間タイム）、バックライト機能（夜間でも見やすい）、GPS機能、心拍計機能、防水機能などを備えたランニングやスポーツに適した時計です。
自分のタイムなどもわかりますし、GPS機能などは走った距離やコースなどを後から確認することも可能です。
汗にも強い耐水性製のものやデザインの凝ったものなど、さまざまなランニングウォッチがあるのでぜひマイウォッチを見つけてみましょう。
