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東京 その他：おススメのランポイント
東京にはたくさんのランポイントがあります。ランニングコースがある公園も多くあり、新しく出来たランポイントもあります。その一部をご紹介します。
普段見慣れた都会の景色も、ランニングしてみると違って見えてくるものです。
砧公園
世田谷区にある公園で、戦時中は防空緑地、戦後は都営ゴルフ場として利用されていました。家族で楽しめる公園というコンセプトのもとに作られ、自然の地形を活かした芝生広場と樹林で構成された公園区域と運動施設区域を整備しています。
公園区域を周回するサイクリングコース（1.75km）をランニングコースとしているので、反時計回りに走るのが一般的です。
緑が多く、ある程度の高低差もあり、舗装されていないので足にも優しく、気持ちよくランニング出来ますが、コースが狭いので走るのに注意が必要です。
コースの他にも公園内を走ることは可能です。
管理事務所があり、公園内のマップを貰えるので便利です。併設されてコインロッカー（100円）もあり8：30〜17：00まで利用可能です。更衣室はないので、着替えてくるかトイレで着替えることになります。
夜になると真っ暗になってしまうことや土日には人も多くなりますので、早朝ランがおすすめです。
- 【所在地】
- 世田谷区砧公園・大蔵一丁目・岡本一丁目
- 【アクセス】
- 小田急線 千歳船橋駅 東急バス（田園調布行き） 砧公園緑地入口下車
- 成城学園前駅 東急バス（都立大学駅北口行き） 岡本一丁目下車 東急田園都市線 用賀駅徒歩20分
- または東急コーチバス（美術館行き）美術館下車
- 駐車場（有料）（TEL 3417-0308)
- 【問合せ】
- 03-3700-0414
駒沢オリンピック公園
高低差が少なく、都内でも人気のランニングコースです。公園の主要施設の外周（2.1km）は、園内のサイクリングコースと並行した並木道のコースとなっています。木々の間からの木漏れ日が気持ちよく、また四季折々の景色を楽しめる魅力的なコースとなっています。100m刻みに距離表示があり、距離タイムの目安となります。
- 【所在地】
- 世田谷区駒沢公園1-1
- 【アクセス】
- 東急田園都市線 駒沢大学駅下車 徒歩20分
- 駐車場 普通車 １時間まで300円（以後100円/30分）
- 【URL】
- http://www.tef.or.jp/kopgp/index.jsp
明治神宮外苑
皇居と並ぶ人気の都心ランニングポイントです。神宮球場や国立競技場に囲まれた1周約1.3kmのフラットなコースです。舗装された広い歩道なので信号もなく走り易いです。
近隣にランステーションやスポーツジムもあり、国立競技場内のトラックが使える日もあります。ランニングの講習会も定期的に開催されているので、正しいフォームや自分にあったランニング方法を見つける為に利用してみるのも良いでしょう。
- 【所在地】
- 東京都新宿区霞ヶ丘町1-1
- 【アクセス】
- JR中央線・総武線 信濃町駅 千駄ヶ谷駅 下車
- 東京メトロ銀座線・半蔵門線 青山一丁目駅 下車
- 都営大江戸線 国立競技場駅 下車
- 駐車場 普通車 1500円/1回
- 【URL】
- http://www.meijijingugaien.jp/
国営昭和記念公園
昭和天皇御即位五十年記念事業の一環として立川基地跡地のうちの一部を記念公園として緑の回復と人間性の向上をテーマに建設されました。
公園内は、道幅も広く、平らなので走り易いです。四季折々の自然を楽しみながら走ることが出来ます。みんなの原っぱの周囲（1.2km）とその外周（2km）がおすすめです。2ヶ所のコインロッカーも利用出来ます。
もっと長い距離を走る場合は、公園外周（7.9km）があります。ケヤキやサクラ並木が続く道やハナミズキなどの街路樹のある道を気持ちよく走ることが出来ます。信号も少ないので比較的走り易いです。
- 【所在地】
- 立川市緑町3173
- 【アクセス】
- JR中央線 立川駅下車 徒歩 約10分
- 多摩都市モノレール 立川北駅下車 徒歩約8分
- 駐車場 普通車 800円/1回
- 入園料：大人 400円
- 【URL】
- http://www.showakinenpark.go.jp/
汐入公園
荒川区の東端に位置する都立公園です。隅田川に隣接していて、豊かで多様な水辺と緑に彩られた、活力と潤いのある川辺のひろば公園を基本テーマとしています。
ランニングコースは隅田川沿いにある、ウレタン樹脂の専用コースなので、開放感があり、足にも優しいコースです。1周約550mと短いですが、ランナーが多いのと高低差が10mあるので走り甲斐があります。
- 【所在地】
- 荒川区南千住8丁目
- 【アクセス】
- ＪＲ常磐線・地下鉄日比谷線・つくばエクスプレス 南千住下車 徒歩12分
- 【URL】
- http://tokyo-eastpark.com/modules/Top_Shioiri/
