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効率よく走るためのトレーニング方法 ランナーにお役立ちアプリ

最近ではスマートフォンを持っている方が非常に多くなりました。
スマートフォンはとても便利で、電話やメールの機能以外にも、様々な用途があります。
そこで、ランニングに役立つおススメアプリをいくつかご紹介させて頂きます。

ランニングに使えるおススメアプリ

●RunKeeper(iPhone・Android)

完全無料でありながら、強力な機能が充実したおススメのアプリです。走行ルートやペースの記録、ランニング記録など、多機能がご利用頂けます。facebookと併せてご使用頂くことも可能となっております。

●Endomondo(Android)

こちらのアプリもRunKeeperと同じように走行距離やスピードの記録などをしてくれる他、Webサイトの連係があります。Webサイト上では、友人との情報交換やコミュニケーションなどのサービスもあります。対応しているスポーツの多さや、搭載機能がとても充実しています。ご利用して頂くには、アカウントの登録が必要です。

●Tweet Runners(iPhone)

ランニング初心者におススメのアプリが、このTweet Runnersです。無料です。途中で景色に飽きてしまったり、疲れて休憩する時などにこのアプリを使いましょう。 近くの観光名所が地図に表示されていたり、Twitterとの連係が出来てTweetしやすかったりと、ランニングが飽きやすいという方におススメです。もちろん、走行距離や時間、カロリー等のランニングに必要な機能もついています。

●Nike+ Running(iPhone・Android)

各種SNSとの連係や、GPS、カロリー、タイマー、万歩計、ミュージックプレイヤーなどランニングやジョギングをされる際に、あれば便利な機能が揃っています。 無料のアプリですので、こちは是非入れて頂きたいアプリです。

●Nike+ Running(iPhone・Android)

各種SNSとの連係や、GPS、カロリー、タイマー、万歩計、ミュージックプレイヤーなどランニングやジョギングをされる際に、あれば便利な機能が揃っています。 無料のアプリですので、こちは是非入れて頂きたいアプリです。

●Zombies, Run!(iPhone・Android)

こちらは有料のアプリですが、ものすごくおもしろいアプリです。ゲームと現実が融合したような、ゾンビを体感できるアプリです。ただ、ひたすら走りだしたくなります。実際にはいないのですが、ゾンビが耳元に迫ってくるのを感じることができます。ただ、まだ英語しかないのでご注意下さい。

●iMapMyRUN(iPhone・Android)

初めての方でも簡単に操作出来ます。分かりやすく、機能も充実しています。 また、通常の機能に加え、栄養摂取関係の機能に非常に優れています。 こちらも、是非一度ご利用頂きたいアプリです。

●runnr.net(iPhone)

「月までの距離を走破」など、目標を大きく走った距離を記録するアプリです。貯金のような感覚で走る事が出来ます。こちらも、ランニングが飽きやすいという方なんかに非常におススメです。モチベーションがとても上がります。考え方としては、先ほどご紹介致しました、Zombies, Run!と少し似ています。

●radiko.jp(iPhone)

ランニング中に聞く曲が無くて暇だという方におススメです。無料でラジオが聴けるアプリです。普段の生活でも、よく活躍してくれるアプリです。音もすごく綺麗に聞こえます。

●Stopwatch(iPhone)

シンプルなストップウォッチです。上に書いてきたアプリが使い辛いという方におすすめです。使い方は、従来のストップウォッチとほとんど同じです。まずはここからという方に。

ランニング後に使えるおススメアプリ

●食べログ(iPhone・Android)

言わずと知れた有名なアプリです。ランニング後に、どこかご飯を食べに行こうと思ったら是非利用して下さい。すでに利用している方もかなり多くおられると思いますが、こちら入れておいて損はないであろうアプリです。無くなった時に、その大切さに気がつきます。

●ストレッチ1.2.3(iPhone・Android)

運動とストレッチは切っても切れない関係にあります。こちらは無料のアプリですので、運動前、運動後にはこちらのアプリを使用してストレッチを行いましょう。やり方もシンプルで見やすく、冷え性、二日酔いなどTPOに沿ったストレッチが紹介されています。もちろん、準備運動やクールダウンに良いストレッチも紹介されています。ランニングをされないという方にも、おススメのアプリです。

●Tasks(Android)

レビュー数が多いにも関わらずものすごく評価が高く、軽量なアプリです。 使いやすさ、抜群です。

●タスク&やる気管理-LvUP(iPhone)

有料のアプリですが、モチベーションが持続しないという方にはおススメです。日々のタスクをこなす毎に経験値が手に入り、レベルアップしたりバッチをゲット出来たりと、ゲーム感覚でタスクを消化していくことが出来ます。 日々の生活を一層楽しくしたいという方は是非ご利用下さい。

●応援おじさん(iPhone)

走りきって疲れていると気、一日のランニングのノルマが達成していないときなどこちらのアプリを起動してみてはいかがでしょうか。なんともかわいい応援おじさんが疲れた体を癒してくれます。無料のアプリです。

●pzizz sleep(iPhone)

有料アプリですが、絶妙な癒し音、BGMが心地良く、体を癒してくれます。
癒しだけでなく、眠れなくて困っているという方なんかでも、一度お試し頂きたいアプリです。

●MyReef 3D Aquarium(iPhone)

こちらも有料の癒し系アプリです。
餌をあげたり、拡大してみることも出来ます。魚好きと言う方におススメ。

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